YIN YOGA - ELEMENTO FUOCO
YIN YOGA E 5 ELEMENTI
L'ultimo elemento; e il mio preferito!
FUOCO
Namasté a tutti,
Mi dispiace davvero per il mio ritardo con questo post. Sono successe molte cose negli ultimi mesi con l'arrivo della nuova collezione, il periodo natalizio, e poi le vacanze e le feste in spiaggia per iniziare questo decennio, prima che Corona mi concentrasse davvero, facendomi capire che avevo finito per non condividere l'ultimo blog della Serie Yin Yoga e 5 Elementi, scritta dalla mia cara sorella Marcela Mota.
L'ultimo, ma non meno importante, è in realtà il mio elemento preferito, il FUOCO. Così potente quando è in equilibrio, così distruttivo quando è fuori equilibrio. Buona lettura e, si spera, anche la tua sessione Yin dopo!
ELEMENTO FUOCO
Quali Meridiani sono Associati all'Elemento Fuoco?
Questo è l'unico elemento ad avere associate 2 coppie di meridiani invece di uno solo, come tutti gli altri elementi.
- Cuore e intestino tenue
- Pericardio e Triplo Riscaldatore
Qual è l'organo principale legato all'Elemento Fuoco?
L'organo principale è il cuore, noto anche come "L'Imperatore", è responsabile della circolazione del sangue in tutto il corpo e quindi del nutrimento di tutti gli organi interni. Dicono "fai felice l'Imperatore e il resto andrà a posto"
Cosa dice la Medicina Cinese sul Cuore?
Secondo la Medicina Cinese il Cuore racchiude lo Shen, lo Spirito, e rappresenta l'espressione esteriore dell'energia individuale
Quale stagione è legata al Fuoco, nella Medicina Cinese?
Gli Elementi del Fuoco sono associati all'estate, quando il mondo è in piena fioritura!
Quali emozioni sono associate al fuoco?
A livello emotivo profondo, l’elemento fuoco è legato alla passione, all’amore e alla gioia. Si estende al mondo attraverso espressioni di entusiasmo, espansività e spinta verso connessioni e interazioni calorose.
Come puoi descrivere le persone del Tipo Fuoco?
Le persone di tipo Fuoco vivono il momento e usano sia il magnetismo personale che il dono dell'espressione per attirare le persone vicino a loro. Quando sono in equilibrio, i tipi Fuoco sono gioviali, affettuosi e ottimisti.
Cosa succede se i tipi Fuoco perdono l'equilibrio?
Quando sono fuori equilibrio, i tipi Fuoco possono essere eccessivamente emotivi, ansiosi e autodistruttivi. Sono spesso volatili e irrequieti per natura e, quando perdono l'equilibrio, tendono a sviluppare ansia, problemi cardiaci e dipendenza dall'alcol e dal caffè.
Quale consiglieresti della sequenza Yin per bilanciare l'elemento fuoco?
- Cuore che si scioglie (Anahatasana)
- Libellula (Upavistakonasana)
- Supporti per il backbend-petto/cuore
- Sfinge/Sigillo (Bhujangasana)
Mantieni la posa per 3-5 minuti, con 1 minuto di rimbalzo in mezzo.
Respira e divertiti!
Namaste